Cedric Myton 出生于牙买加这座小岛。很早他便知道自己的人生道路——音乐。十六岁时，他与 The Tartans 录制首支歌曲 "Dance All Night"，登上牙买加音乐排行榜榜首。
1975 年，Cedric 与 Lincoln Thompson 组建备受瞩目的 Royal Rasses 组合；"Humanity" 及其同名单曲至今仍被视为音乐史上最经典的歌曲之一。一年后，他组建了史上最受赞誉的 Roots 组合之一——The Congos。
原始阵容包括 Cedric Myton、Watty Burnett、Lindberg "Preps" Lewis 和 Roydel Johnson。与天才制作人 Lee "Scratch" Perry 合作，1977 年发行 LP "Heart Of The Congos"——一张各方面都堪称辉煌的唱片，也是音乐史上最受推崇的专辑之一。一年后，Roydel Johnson 离开组合。"Congo Ashanti" 作为第二张专辑，由法国 CBS 厂牌在欧洲大力推广。
The Congos 与 Toots & The Maytals 共同出现在电影 "Image Of Africa" 中。同年发行与电影相关的第三张作品。1981 年发行的 "Face The Music" 是 "Heart Of The Congos" 之后组合最扎实的项目——和声精良，演奏庄重，又一部经典。
整个 80 年代下半叶至今，这支组合定居美国并定期演出。RAS Records 发行的 "Natty Dread Rise Again" 标志着组合离开录音室十五年后的回归。同年，英国厂牌 Blood & Fire 以双 CD 再版 "Heart Of The Congos"，令全球 The Congos 乐迷欣喜——除卓越音质外，还增加了四首 bonus："Row Fisherman Row" 和 "Congoman" 的 12 英寸单曲版（由 Island Records 提供）及两首 Dub 版本。
两年后，VP Records 发行 "Reggae Revival"，标志着这支乐队漫长历史的新阶段。该厂牌以 CD 形式（再）发行了组合大部分目录。随后发行了与 A-Team band 的首张现场录音，今年则推出 "Lion Treasure"，回顾这支牙买加音乐组合卓越的长途旅程。与此同时，Cedric Myton 多年来还与 English Beat、General Public 以及知名的 Fine Young Cannibals 合作。